8km CCM

De nuevo condicionado por esta época complicada en la universidad, en la que salen exámenes como churros, hoy he tenido que salir otra vez solo por la playa. Afortunadamente, hoy el entreno consistía en un rodaje.

Nada primero los dos kilómetros de calentamiento de rigor hasta la playa y luego empieza lo bueno. Hoy había ocho kilómetros a ritmo medio-alto. Cuando uno empieza esta clase de rodajes no sabe qué ritmo tomar. Y es que no se puede ir demasiado lento, que sino no sirve el entreno para nada, pero tampoco se puede cometer una barbaridad y salir a por todas porque son 8 km y se hacen bastante largos al final. Pero como un servidor siempre prefiere por exceso que no por defecto, he cogido un ritmo que de entrada parecía cómodo. Me he pasado. La vuelta me ha costado lo mío, y aún sin acabar echando las tripas por la boca, he llegado bastante muerto a casa. Los 8 km me han salido en 32' clavados, lo que supone un ritmo de 4'00'' por kilómetro. No está nada mal.

Pese a haberme pasado un poquillo, he llegado a casa contento por haber aguantado una tirada así de larga a un ritmo exigente y sin apenas notar flaqueza física. A ver cómo responde el cuerpo mañana, pero por hoy estoy bastante satisfecho. Ahora ya toca descansar!