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Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 -> 2'07.96" -400 -> 57.2" -1.500 -> 4'38" -3.000 ->10'01 -5.000 -> 18'50" -10.000 -> 37'27"

viernes, 17 de agosto de 2012

Dando una vuelta por el gimnasio

Continúa la carga. Poco a poco las piernas se van cansando más y más. Hoy estoy con unas agujetas que me cuesta caminar. Tras el miércoles de fiesta, ayer por la tarde volvimos a la rutina.

Los clásicos kilómetros de "calentamiento" que ayer hicimos por la pista, y cuyo número disminuyó ligeramente: sólo fueron tres. Después de eso, directos al gimnasio que íbamos cortos de tiempo. Pues será que yo no soy mucho de gimnasio y esas cosas, pero hicimos lo que para mi es una barbaridad. No sé si unos doce tipos de ejercicios diferentes con un montón de repeticiones. Y aunque según el entrenador los hiciéramos con "poco peso", hoy tengo unas agujetas que madre mía. Luego continuamos con unos ejercicios de tobillo, para fortalecerlo un poco y deprisa a estirar y a la ducha.

A ver esta tarde como me va el entreno porque no tengo yo  muy claro que pueda aguantar este ritmo tan fuerte. Pero vamos a intentarlo a ver qué tal sale. Saludos!

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